Według Stowarzyszenia Lęków i Depresji w Ameryce, lęk jest naturalną, zdrową reakcją w sytuacjach takich jak próbowanie wylądowania nowej pracy, bycie w niebezpiecznej sytuacji, doświadczanie romantycznego rozpadu lub doświadczanie smutku lub trudności w zasypianiu zaraz po traumatyczne wydarzenie. Jeśli lęk przeszkadza codziennym czynnościom, będąc wytrwałym, pozornie niekontrolowanym lub przytłaczającym, możesz mieć zaburzenie lękowe.
Różnica między normalnym, codziennym lękiem a zaburzeniem lękowym nie jest prostym rozróżnieniem. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń lękowych, takich jak uogólnione zaburzenie lękowe, lęk paniczny i ataki paniki, agorafobia, zaburzenie lękowe, selektywny mutizm, lęk separacyjny i specyficzne fobie. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i zespół stresu pourazowego są ściśle związane z zaburzeniami lękowymi. Depresja, choć różni się od lęku, może mieć podobne objawy, takie jak nerwowość, drażliwość, problemy z zasypianiem i koncentracją.
Ważne jest rozpoznanie różnicy między lękiem codziennym a możliwym zaburzeniem lękowym. Codzienny niepokój, na przykład, obejmowałby lęk lub obawę przed niebezpiecznym przedmiotem, miejscem lub sytuacją. Zaburzenie lękowe może powodować irracjonalny lęk lub unikanie obiektu, miejsca lub sytuacji, która stwarza niewielkie zagrożenie lub nie stwarza zagrożenia. Złapanie się w kłopotliwej sytuacji może wywołać normalny lęk, ale unikanie sytuacji społecznych w obawie przed osądzeniem lub zakłopotaniem może być oznaką zaburzenia lękowego.
Zaburzenia lękowe to powszechne choroby psychiczne dotykające około 40 milionów dorosłych Amerykanów. Zaburzenia lękowe są wysoce uleczalne i powinieneś udać się do lekarza, jeśli twój niepokój ingeruje w twoje codzienne życie.
