W jaki sposób można naprawić młotek bez chirurgii?

Czasem można skorygować palec młotka, który pochyla się nad środkowym stawem, wybierając odpowiednie obuwie, stosując amortyzację lub wkładki, owijając palce u nóg lub wykonując ćwiczenia palców u nogi, zgodnie z WebMD. Acetaminofen, ibuprofen lub naproksen często są przyjmowane w celu zmniejszenia bólu.

Aby poprawić palce młoteczkowe, buty powinny mieć dużo miejsca w palcach u nóg, niskich obcasach i wspierających łukach, zaleca WebMD. Istnieje możliwość zakupu butów specjalnie zaprojektowanych dla osób z problemami ze stopami. Niektóre osoby wybierają buty na zamówienie, aby uzyskać wszystkie pożądane funkcje. Rurki Moleskin i palce również zapewniają poduszkę młoteczkom. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę dzięki zastosowaniu komercyjnych wkładek lub profesjonalnie wykonanych ortez.

Palec u nogi, który wciąż jest elastyczny, jest kandydatem do tapingu, wyjaśnia WebMD. Taśma przebiega pod dużym palcem, nad palcem młotka i pod trzecim palcem. Palec ułożony jest prawidłowo, ale tymczasowo. Czapki palcowe, zawiesia i szyny czasami zmieszczą się nad palcem młotka, aby go wyprostować.

Dla niektórych osób ćwiczenia pomagają zachować elastyczność i siłę, zauważa WebMD. Podczas lokowania się palcami osoba używa tylko palców u nogi, aby chwycić ręcznik pod stopą. W innym ćwiczeniu poszczególne kulki są zbierane przez palce i upuszczane do kubka. Możliwe jest również użycie rąk do delikatnego rozciągnięcia wygiętego złącza w odpowiednią pozycję.