Garcinia cambogia jest najczęściej stosowana jako suplement tłumiący apetyt i suplement odchudzający, wyjaśnia Supreme Nutrition. Sprawdzono również jego zastosowanie w celu zwiększenia wytrzymałości ćwiczenia oraz leczenia pasożytów i robaków, zauważa WebMD. Jednak od 2014 r. Nie ma wystarczających dowodów na to, że działa on na te zastosowania u ludzi.
Liczne badania naukowe wykazały skuteczność Garcinia cambogia w blokowaniu enzymu produkującego tłuszcze u szczurów, powodując znaczną utratę wagi, zauważa Nutrition Authority. Jednak Kris Gunnars of Authority Nutrition ostrzega, że randomizowane badania z udziałem ludzi nie przynoszą tak obiecujących wyników. Badanie z 1998 r. Opublikowane w The Journal of American Medical Association dotyczyło 135 osób podzielonych na grupę leczenia i grupę placebo. Pod koniec badania ci, którzy brali Garcinia cambogia, stracili mniej funtów niż ci z grupy placebo. Późniejsze badania wykazały brak wpływu na masę lub mały lub niespójny efekt, co sugeruje, że Garcinia cambogia nie jest szczególnie skuteczną metodą odchudzania, według Gunnars.
WebMD opisuje to jako potencjalnie bezpieczne w użyciu bez znanych długoterminowych skutków ubocznych. Jednak wiadomo, że powoduje nudności, dyskomfort w obrębie przewodu pokarmowego i bóle głowy. Ponieważ przeprowadzono niewiele badań na roślinie, nie jest to zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Ekstrakt z Garcinia cambogia pochodzi z rośliny Garcinia cambogia, która jest również nazywana rośliną Garcinia gummi-gutta, wyjaśnia Organ Nutrition. Roślina wyhoduje małe owoce, które mają skórę zawierającą kwas hydroksycytrynowy, który jest składnikiem, o którym twierdzi się, że powoduje efekty odchudzania.
