Niektóre typowe pokarmy, które mogą spożywać osoby bez zębów to puree, warzywa gotowane na parze lub gotowane i miękkie proteiny, takie jak twarożek. Te produkty są idealne dla niemowląt, osób starszych i osób pomiędzy nimi.
Oczyszczone owoce są częstym wyborem dla tych, którzy nie mają zębów ze względu na różne słodkie smaki różnych owoców. Po prostu weź surowy owoc, umyj go, aby usunąć wszelkie zabrudzenia lub resztki i obrać. Pokrój owoce na małe kostki lub paski i umieść je w robocie kuchennym lub mikserze. Pulsuj przez kilka minut, aby uzyskać puree o gładkiej konsystencji. Upewnij się, że nie pozostały żadne twarde lub duże kawałki owoców.
Gotowane warzywa są kolejnym popularnym wyborem, ponieważ zawierają wiele ważnych witamin i minerałów. Brokuły, kalafior, ziemniaki i marchew to niektóre warzywa, które można łatwo uzyskać na parze. Rozpocznij od gotowania garnka z wodą z szczyptą soli dla smaku. Umyć i pokroić pożądane warzywa w kostki wielkości zgryzu. Ponieważ pożądanym rezultatem jest miękkie, mączne jedzenie, można gotować wiele warzyw jednocześnie. Gdy warzywa zostaną ugotowane, pozwól im ostygnąć przed podaniem.
Twaróg jest również idealny, ponieważ nie wymaga żucia. Może być podawany tak jak jest lub z dżemem owocowym o słodszym smaku.
