Zbyt dużo tłuszczu w składzie ciała może podnieść poziom cholesterolu i zwiększyć ryzyko chorób serca. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu może sprawić, że dana osoba będzie bardziej narażona na przybranie na wadze. < /p>
Zbyt dużo tłuszczu w ciele często prowadzi do otyłości, która ma liczne zagrożenia dla ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Ryzyko cukrzycy typu 2, kamieni żółciowych, nadciśnienia, udaru, choroby niedokrwiennej serca i bezdechu we śnie jest większe, jeśli dana osoba jest otyła, zgodnie z WebMD. Jako część zdrowej diety staraj się ograniczyć ilość produktów o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych.
