Leki bez recepty, które zawierają alfa-D-galaktozydazę, mogą zmniejszyć wzdęcia, zgodnie z WebMD. Alfa-D-galaktozydaza jest naturalnym enzymem, który rozpuszcza węglowodany, które są trudne do trawienia. Leki zawierające symetykon mogą również redukować nadmiar gazu, co z kolei zmniejsza wzdęcia.
Naturalne sposoby zapobiegania lub łagodzenia objawów wzdęć i gazów obejmują minimalizację spożycia napojów gazowanych, unikanie produktów mlecznych zawierających laktozę, rzucenie palenia i unikanie bezcukrowych gum i cukierków zawierających alkohole cukrowe, zgodnie z Mayo Clinic. Zbyt szybkie jedzenie może wprowadzić nadmiar powietrza do żołądka, co może prowadzić do wzdęć. Żucie pokarmu powoli może zmniejszyć pobór powietrza i zapobiec dyskomfortowym objawom.
Wdychanie jest czasem spowodowane spożywaniem pokarmów przez daną osobę. Klinika Mayo wskazuje, że produkty pochodzące z rodziny kapusty, cebuli, fasoli i pełnoziarnistych produktów spożywczych są bardziej narażone na gaz i wzdęcia. Alkoholami cukrowymi, które zapewniają sztuczne słodzenie, są inne prawdopodobne przyczyny, podobnie jak produkty mleczne i owoce. Ponieważ palacze wdychają powietrze z dymem tytoniowym, są bardziej podatne na wzdęcia.
MedlinePlus wskazuje, że osoby cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy czasami odczuwają wzdęcia jako efekt uboczny. Osoby z GERD znajdują ulgę w leczeniu pierwotnej przyczyny. Leki na receptę mogą również zwiększać objawy wzdęcia. Jeśli są doświadczeni po przyjęciu nowego leku, pacjent powinien porozmawiać z lekarzem.
Podczas gdy większość wzdęć nie wskazuje na poważny problem zdrowotny, MedlinePlus zaleca, aby osoby cierpiące na cukrzycę zgłaszały się do lekarza, jeśli wystąpią dodatkowe objawy, takie jak ból brzucha, krew w stolcu lub utrata masy ciała. W rzadkich przypadkach wzdęcia oznaczają poważne schorzenia, w tym celiakię, nowotwory lub raka jajnika.
