Niektóre z najczęściej używanych par mięśni antagonistycznych w ludzkim ciele to mięśnie czworogłowe /ścięgna udowe, bicepsy /triceps, łydki /łydki, piersiowe /latissimus dorsi i trapezus /deltoidy, zgodnie z MIT. Inne antagonistyczne pary mięśni obejmują dwa typy naramienników, brzucha w porównaniu z prostownikami kręgosłupa, dwa typy mięśni skośnych i dwie pary mięśni przedramienia.
Agoniści tworzą normalny zakres ruchu stawu, podczas gdy kolejni antagoniści przywracają staw do normalnej pozycji, zauważa MIT. Agoniści i antagoniści zwykle istnieją po przeciwnych stronach w pobliżu stawu, takich jak biceps i triceps z łokciem, a także ścięgna i mięsień czworogłowy w kolanie.
Bicepsy są przednią częścią ramienia, a triceps są z tyłu, stwierdza BBC. Kiedy mięśnie bicepsa kurczy się, a mięsień trójgłowy się rozluźnia, przedramię porusza się w górę. Kiedy mięsień mięsień trójgłowy kurczy się, a biceps rozluźnia, przedramię przesuwa się w dół. Każdy ludzki staw jest kontrolowany przez wiele mięśni, a każdy staw ma pary antagonistyczne, aby umożliwić całkowitą swobodę ruchów.
Mięśnie brzucha, wraz z wyprostowanymi, wyginają kręgosłup do przodu i do tyłu. Hip porywacze i przywiązania poruszają nogami razem i od siebie. Iliopsoas i pośladki podnoszą kolano, wyjaśnia Los Angeles Trade-Tech College. Mięsień czworogłowy i ścięgna prostujące kolano, natomiast mięśnie naramienne i mięśnie grzbietu podniebnego podnoszą i opuszczają całe ramię na ramieniu.
