Normalny wskaźnik masy ciała dla dorosłych w wieku 20 lat i starszych wynosi 18,5 do 24,9, odnotowuje Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. BMI poniżej 18,5 oznacza, że dana osoba ma niedowagę, a BMI 25,0 do 29,9 oznacza, że dana osoba ma nadwagę.
Wskaźnik masy ciała określa, czy dana osoba jest zdrowa pod względem wzrostu, wyjaśnia American Cancer Society. Aby obliczyć BMI, osoba może podzielić swoją wagę w kilogramach przez kwadrat jego wzrostu w metrach. Dzieci i nastolatki mogą obliczyć swoje BMI w ten sam sposób, ale zakresy są różne, ponieważ zmiany tkanki tłuszczowej zależą od wieku. Dodatkowe sposoby obliczania BMI obejmują kalkulatory i tabele online.
