Środki domowe dla dusznych uszu obejmują szukanie wilgoci przez nawilżacz lub natrysk solą fizjologiczną, przyjmowanie dostępnych bez recepty leków obkurczających błonę śluzową lub środków przeciwbólowych i utrzymywanie nawodnienia poprzez picie dużej ilości płynów, zgodnie z WebMD. Ponieważ uszy i zatoki są połączone, łagodzenie ciśnienia zatok pomaga również odblokować uszy. Ludzie mogą zapobiegać zatkaniu uszu i ucha, unikając ekstremalnych temperatur, utrzymując głowę podniesioną i unikając szybkich ruchów, które wywołują zawroty głowy.
Natrysk do nosa i gorąca, mokra myjka ułożona na twarzy działają dobrze, aby dodać wilgoci do jamy zatoki, aby zmniejszyć ciśnienie i pomóc w odblokowaniu uszu, zgodnie z WebMD. Nawilżacz lub siedzenie w łazience z włączonym gorącym prysznicem pomaga również złagodzić ucisk w uchu i zatokach. Przyjmowanie acetaminofenu lub ibuprofenu w przypadku zatkanego bólu ucha lub środka obkurczającego nos w celu otwarcia zatkanych zatok i uśmierzenia uszu jest inną opcją.
WebMD zauważa, że zarówno gorąca, jak i zimna choroba pogarszają problemy z zatokami i pochylając się mogą zwiększać ciśnienie zatok; tych czynności należy unikać, aż do momentu zwolnienia ucisku. Chorzy powinni również unikać kofeiny, alkoholu, soli i tytoniu, ponieważ mają one wpływ na krążenie i każda niewielka zmiana w przepływie krwi może wpływać na ucisk w uchu. Większość przypadków zatkanych uszu i ból ucha rozwiązuje się samodzielnie. Jeśli jednak występuje gorączka, występuje obrzęk lub objawy trwają dłużej niż tydzień, zaleca się wizytę u lekarza.
