Według Houston Chronicle, maszyna eliptyczna działa na mięśnie brzucha. Mięśnie brzucha są wykorzystywane do stabilizacji ciała podczas ćwiczeń na eliptyce, podobnie jak stabilizują ciało podczas codziennych czynności takich jak chodzenie, siedzenie, stanie, wyciąganie lub podnoszenie.
Aby zwiększyć efektywność treningu eliptycznego, trenerzy powinni zwracać szczególną uwagę na postawę. Houston Chronicle informuje, że ludzie wyprostowują się i zaciskają rdzeń podczas ćwiczeń na eliptycznej. Dodatkowo, lepiej dla trenerów mających trudności z utrzymaniem postawy, aby zwolnić niż poświęcić stanowisko. Zwiększenie oporu eliptycznego przy zachowaniu odpowiedniej formy dodatkowo obciąża mięśnie brzucha.
