Doustne przyjmowanie i miejscowe podawanie witaminy D, szczególnie witaminy D3, jest prawdopodobnie bezpieczne w codziennych dawkach do 4000 IU dziennie, twierdzi Mayo Clinic. U większości osób nie wystąpią działania niepożądane po 2000 jm.
Nadmierne spożycie witaminy D w ilościach większych niż zalecane może spowodować utratę siły, wyczerpanie, senność, ból głowy, utratę apetytu, zawroty głowy, nudności i suchość w jamie ustnej. Przewlekłe stosowanie witaminy D, która przekracza 4000 jm na dobę, może również prowadzić do podwyższonego poziomu wapnia we krwi, zauważa WebMD.
Doustne i domięśniowe podawanie 900 000 jm witaminy D rocznie może być prawdopodobnie bezpieczne w leczeniu niedoboru witaminy D. Ta ilość odpowiada w przybliżeniu 2500 IU witaminy D dziennie.
