Chociaż bezpieczne jest przyjmowanie witamin przed snem, większość ekspertów służby zdrowia nie zaleca tego. Zgodnie z New Health Guide, przyjmowanie witamin może pobudzać energię i działać jako środek pobudzający. Może to utrudnić upadek lub zasnąć.
New York Times opisał wyniki badań przeprowadzonych w 2007 roku, które wykazały możliwy związek pomiędzy przyjmowaniem multiwitamin w nocy a złym snem, ale wyniki nie potwierdziły jednoznacznie związku między tymi dwoma. Wielu lekarzy zaleca również przyjmowanie witamin ze śniadaniem lub obiadem, ponieważ organizm jest w stanie wchłonąć je lepiej, gdy są przyjmowane z jedzeniem.
