Od 2015 r. Międzynarodowa Fundacja Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-jelitowych zawiera różne informacje o diecie IBS na swojej oficjalnej stronie internetowej, AboutIBS.org. Strona zawiera plany diety na 12 tygodni eliminacji IBS pacjenci. Healthline oferuje objaśnienia dotyczące kilku diet zalecanych dla pacjentów z IBS. WebMD dostarcza również informacji i wskazówek na temat diet IBS, w tym diety o niskiej zawartości FODMAP lub fermentujących oligo-, di-, monosacharydów i polioli, diety.
Nie ma porady na temat diety, która działa dla wszystkich pacjentów z zespołem jelita drażliwego, zgodnie z Międzynarodową Fundacją Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych. Pacjenci mogą jednak znaleźć wyzwalacze żywieniowe i otrzymywać bardziej szczegółowe porady dietetyczne od swoich lekarzy, utrzymując dietę i dziennik objawów. Niektórzy pacjenci uważają za pomocne spożywanie mniejszych posiłków przez cały dzień zamiast trzech dużych posiłków; jedz powoli; nie opuszczaj śniadania; i unikajcie ciężkich, wysokotłuszczowych pokarmów.
Czekolada, nierozpuszczalne błonnik, kawa, kofeina i orzechy to niektóre z najpowszechniejszych problemów jelitowych u pacjentów z IBS, donosi Międzynarodowa Fundacja Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych. Typowe objawy IBS obejmują skurcze, bóle brzucha, biegunkę lub zaparcia, wyjaśnia Healthline.
Niektóre specjalistyczne diety zalecane dla pacjentów z IBS obejmują dietę wysokobłonnikową, dietę bezglutenową, dietę o niskiej zawartości błonnika i dietę niskotłuszczową.
