Nie jest możliwe, aby naprawdę podwójnie połączony. Ludzie, którzy wyglądają na podwójnie połączonych, rzeczywiście mają formę nadmiernej ruchliwości, co oznacza, że są w stanie rozszerzyć swoje stawy do pełnego zakresu ruchu bez odczuwania bólu.
Nie można rozwinąć nadmiernej ruchliwości za pomocą jakiegokolwiek rodzaju treningu, ponieważ uważa się, że jest to cecha genetyczna, która może mieć również związek z kształtami kości i stawów. Stan może występować w kilku różnych stawach. Hipermobilność niekoniecznie jest dobrym stanem i może powodować ból oraz zwiększone ryzyko zapalenia stawów.
