Artykuł w Health Guidance autorstwa Chrisa Jacoby'ego stwierdza, że pozbycie się czerwonych policzków zależy od przyczyny zaczerwienienia. W wielu przypadkach zaczerwienienie pojawia się z powodu zmiany temperatury, szczególnie skrajnego zimna. Jednak zaczerwienienie w policzkach występuje również z powodu innych podstawowych schorzeń, takich jak trądzik, trądzik różowaty lub oparzenia słoneczne.
The Huffington Post zauważa, że dr Ava Shamban, autorka "Heal Your Skin" i Brooke Wilensky, Medical Esthetician z Union Square Laser Dermatology, oferują pięć sposobów na zapobieganie i leczenie zaczerwienień na policzkach z powodu zimna podczas zimy miesięcy. Pierwszym jest włączenie żywności, która pomaga zapobiegać zaczerwienieniu. Inne sposoby obejmują szukanie składników takich jak ekstrakt z białej herbaty, ogórek, imbir i magnez fosforan askorbylu, które zmniejszają zaczerwienienie; podejmowanie działań, takich jak używanie nawilżacza i mycie w ciepłej, ale nie gorącej wodzie; odpowiednie ubranie na twarz; i oglądanie spożycia alkoholu.
Christopher Jacoby w Health Guidance oferuje również konkretne rozwiązania dla różnych przyczyn czerwonych policzków. Kiedy zaczerwienienie pojawia się z powodu gorąca, sugeruje żucie lub ssanie na lodzie. Sugeruje również kontrolowanie oddychania, gdy zaczerwienienie pochodzi od czynników psychologicznych, takich jak zawstydzenie. Kiedy zaczerwienienie pochodzi od stanu, takiego jak wysokie ciśnienie krwi, Jacoby sugeruje spożywanie większej ilości błonnika, picie większej ilości wody, poprawę sprawności serca przy wysiłku i obniżenie spożycia kalorii.
