WebMD wyjaśnia, że gaz zwykle znika samoczynnie, ale proste rozwiązania, takie jak zwiększenie poboru wody, pomagają zapobiegać gazowaniu i wzdęcia. Witryna zaleca unikanie napojów gazowanych i napojów alkoholowych w tym zwiększonym poborze, ponieważ te płyny przyczyniają się do problemów z gazem.
Klinika Mayo również przyznaje, że inne problemy zdrowotne mogą powodować gaz, wzdęcia i ból. W takim przypadku personel zaleca leczenie podstawowej przyczyny, aby pozbyć się gazu. Na przykład, Klinika Mayo zaleca pewne zmiany w diecie w celu złagodzenia problemów z gazem, takich jak identyfikacja żywności, która ma największy wpływ na problemy z gazem, ograniczenie smażonych i tłustych produktów, czasowe ograniczenie żywności o wysokiej zawartości błonnika i ograniczenie konsumpcji produktów mlecznych. Klinika sugeruje również stosowanie niektórych środków zaradczych stosowanych w sklepach, takich jak aktywowany węgiel drzewny, Beano, produkty zawierające suplementy z symetykonem i laktazy. Klinika Mayo sugeruje również zmiany stylu życia, w tym unikanie takich działań, jak żucie gumy, ssanie twardych karmelków i picie przez słomkę oraz sprawdzanie protez, aby zapobiec połknięciu nadmiaru powietrza, ćwiczeniu i jedzeniu mniejszych porcji. Klinika zaleca również, aby jeść powoli i żuć jedzenie bez łzawienia.
