Objawy zaparcia można złagodzić, dodając do diety więcej błonnika z pokarmami, takimi jak pieczywo, zboża, warzywa, fasola i suszone owoce, pijąc osiem szklanek wody dziennie i przyjmując środki przeczyszczające. Jednak WebMD stwierdza, że środki przeczyszczające powinny być przyjmowane tylko wtedy, gdy zmiany w diecie i zwiększone przyjmowanie płynów nie przynoszą ulgi.
Mayo Clinic wyjaśnia, że zaparcia można leczyć suplementami z błonnikiem zawierającymi takie składniki, jak babka płesznik i guma guar, które zwiększają objętość stolca, a także odżywki zmiękczające stolec, które pobierają wodę z jelit. Olej mineralny może również wspomagać smarowanie okrężnicy i sprzyjać zdrowej eliminacji.
Według MedlinePlus zaparcia są zwykle spowodowane niskimi dawkami błonnika, brakiem ćwiczeń fizycznych i niewystarczającym przyjmowaniem płynów, ale mogą również wskazywać na podstawowe schorzenia, takie jak rak okrężnicy, zaburzenia tarczycy i stany układu nerwowego. Zaparcia mogą towarzyszyć ciąży i zespołowi jelita drażliwego. Ważne jest, aby osoby cierpiące na zaparcia skonsultowały się z lekarzem, jeśli objawom towarzyszy skrajny ból brzucha, krew w stolcu, utrata wagi lub dyskomfort w odbycie. Rodzice nie karmiących piersią dzieci powinni skontaktować się z pediatrą, jeśli ich dzieci będą chodzić trzy dni bez ruchu jelitowego. Jeśli zaparcia dziecka towarzyszy drażliwość lub wymioty, rodzice powinni natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
