8-minutowy trening Abs to program ćwiczeń stworzony przez firmę o nazwie Fitness Blender. Ćwiczenia są ukierunkowane na okolice brzucha i pomagają ludziom przyspieszyć utratę wagi i osiągnąć bardziej stonowane mięśnie brzucha.
Fitness Blender podkreśla, że nie można udźwiękowić obszaru brzucha, wykonując jedynie brzuszki. Firma zaleca wykonywanie różnych ćwiczeń ukierunkowanych na żołądek, a także niektórych form treningu sercowo-naczyniowego w celu osiągnięcia maksymalnej utraty wagi i tonizujących. Sugerują również utrzymanie zdrowej, czystej diety. Ćwiczenia brzuszne w programie 8 minut Abs obejmują podnoszenie nóg, dotykanie palców stóp i wariacje na temat tradycyjnych brzuszków brzucha.
