Cougary mogą osiągać prędkości do 50 mph na krótkich dystansach, ale nie są w stanie utrzymać takich prędkości przez dłuższy czas. W przypadku dłuższej podróży średni dystans wynosi około 10 mph.
Cougary mają duże łapy i zadu. Te adaptacje czynią z nich potężnych sprinterów i skoczków. Wykorzystują przede wszystkim te umiejętności podczas polowania. Oprócz sprintu, kuguary często skaczą, by szybko pokonać duże odległości. Cougars może skakać do 40 poziomych stóp naraz i może osiągnąć pionowe wysokości do 15 stóp. Ich potężne kończyny i duże łapy sprawiają, że są szybkimi, wykwalifikowanymi wspinaczami zdolnymi do szybkiego skalowania drzew lub klifów.
