Wybierz 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669), aby otrzymać informacje o rzucaniu palenia w twoim stanie, aby uzyskać informacje na temat rzucania palenia. Programy rzucania palenia różnią się w zależności od stanu, wiele stanów ma programy, które zapewniają nikotynowe terapie zastępcze po obniżonych kosztach lub za darmo.
1-800-QUIT-NOW jest agencją rządową i jest oddziałem amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej. Zadzwoń pod ten numer, aby skontaktować się z specjalistą ds. Rzucania palenia w National Cancer Institute, który może skierować cię do stanu quitline, aby sprawdzić, jakie programy i terapie nikotynowe są dostępne w twoim stanie. Niektóre terapie mogą być oferowane po obniżonych kosztach lub bezpłatnie.
Wiele quitów państwowych oferuje inne zasoby wspomagające zaprzestanie palenia, takie jak bezpłatne wsparcie i porady trenerów życia, osobisty plan rzucania palenia dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb, informacje o tym, jak poradzić sobie z wycofaniem nikotyny, informacje na temat najnowszych leków przeciw rzucaniu palenia , mailowe poradniki samopomocy i skierowania do innych zasobów.
Organizacja ma także stronę internetową Smokefree.gov, na której można się zarejestrować, aby otrzymywać wiadomości tekstowe zawierające wskazówki i porady. Strona zawiera także dodatkowe wskazówki dla palaczy, którzy chcą rzucić palenie, a także inne sugestie dotyczące utrzymania zdrowego stylu życia.
