Według Encyklopedii Medycyny Sportowej i Nauki, mężczyźni osiągają swój wiek fizyczny w wieku około 20 lat, a ich wiek fizyczny kończy się w wieku 35 lat.
Pisząc dla Encyklopedii Medycyny Sportowej i Nauki, Roy J. Shepherd podaje, że maksymalne zużycie tlenu zaczyna spadać po 25. roku życia. Zużycie tlenu jest ważne w ogólnej kondycji i rozwoju mięśni. Siła mięśni osiąga najwyższy poziom w wieku 25 lat, a następnie osiąga plateau do wieku 35 lat. W wieku od 35 do 45 lat mężczyzn nadal uważa się za młodych w średnim wieku. Po 45 latach człowiek może być uważany za swojego najlepszego.
Jeśli "prime" jest definiowane przez wydajność w lekkiej atletyce, najlepsze gimnastyczki są nastolatkami. Wydajność w wydarzeniach aerobowych zwykle osiąga maksimum w połowie lat dwudziestych. Wydajność w zawodach sportowych, w których umiejętności i doświadczenie są ważne, osiąga szczyt w połowie lat 30.
