Bones kurczą się wraz z wiekiem ludzi z powodu osteoporozy, a ponieważ chrząstka między kręgami kurczy się z czasem, zgodnie z University of Arkansas dla nauk medycznych. Osteoporoza występuje wtedy, gdy mniej wapnia zamienia się w kość i ta tkanka słabnie. W przypadku złamania kości, na przykład złamania kręgosłupa lub biodra, osoba może stać się krótsza.
Daily Mail wyjaśnia, że ludzie tracą do 0,3 cala na dekadę wzrostu, począwszy od wieku 40 lat. Według wieku 80 lat mężczyźni mogą być nawet o 2 cale krótsze, według Daily Mail. Kobiety z czasem tracą 3 cale. Kiedy ludzkie ciało starzeje się, jego zdolność do przekształcania wapnia w kości zwalnia. Kości kurczą się nieznacznie, gdy ten proces się pojawia. Płyty przypominające żele pomiędzy kręgami kręgosłupa ulegają kompresji w wieku człowieka, co również może prowadzić do kurczenia się, według Kids Health.
Jednym ze sposobów zapobiegania obkurczaniu się kości jest spożywanie dobrze zbilansowanej diety i ćwiczenia. Kids Health ujawnia pokarmy bogate w wapń, takie jak tofu, zielone warzywa liściaste i mleko pomagają zapobiegać utracie kości. Regularne ćwiczenia utrzymują również silne kości. Palenie i picie może pogorszyć osteoporozę. Z powodu grawitacji ludzkie ciało naturalnie kurczy się trochę każdego dnia; ale ciało odzyskuje normalną wysokość po kilku godzinach snu, wyjaśnia Daily Mail.
