Na pamięć może mieć wpływ wiele czynników, w tym wiek, niektóre choroby i stany, przyjmowane leki i problemy emocjonalne. Pamięć ludzka to złożony, wieloetapowy proces przechwytywania informacji zmysłowych przez pamięć krótkotrwałą , potem pamięć długotrwała i uważa się, że obejmuje różne części mózgu.
Ogólne zdrowie i styl życia są ważnymi czynnikami, które wpływają na pojemność pamięci. Okazało się, że spożycie alkoholu i narkotyków oraz palenie tytoniu przyczyniają się do utraty pamięci. Brak senności może również powodować zakłócenia pamięci, zgodnie z WebMD.
Wiek jest jednym z istotnych czynników wpływających na pamięć. Zmiana pamięci związana z wiekiem wiąże się z fizycznymi zmianami w mózgu, ale można ją poprawić, pozostając aktywną fizycznie, umysłowo i społecznie.
Niektóre schorzenia mają bezpośredni wpływ na pamięć i mogą powodować utratę pamięci. Obejmują one problemy z tarczycą, problemy z sercem, otępienie, HIV i udar mózgu, które bezpośrednio wpływają na mózg. Urazy głowy mogą powodować różne poziomy utraty pamięci.
Emocjonalne problemy, takie jak depresja, przewlekły stres i lęk mogą zmniejszyć zdolność zapamiętywania. Niektóre leki wpływają również na pamięć, w tym leki przeciwdepresyjne, leki na nadciśnienie, leki przeciwlękowe, a nawet leki przeciwhistaminowe.
Menopauza i inne problemy hormonalne i zmiany mogą mieć bezpośredni wpływ na pamięć. Zła dieta, szczególnie w odniesieniu do tłuszczów i cholesterolu, wpływa również na zdolność zapamiętywania.
