Niektóre dobre ćwiczenia fizyczne dla pacjentów obłożnie chorych obejmują ćwiczenia izometryczne i proste ćwiczenia wzmacniające ramiona i nogi, według CancerSupportiveCare.com i Cruces University Hospital. Najpierw należy skonsultować się z lekarzem lub fizykoterapeutą, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenia można wykonywać zgodnie z HowStuffWorks.
Ćwiczenia podczas obłożnie chorego łóżka zmniejsza ryzyko takich powikłań jak odleżyny, skrzepy krwi, pogorszenie kości i osłabienie mięśni, zgodnie z CancerSupportiveCare.com. Pacjent może rozpocząć ćwiczenia izometryczne, które po prostu kurczą mięśnie. Przykłady tych ćwiczeń obejmują trzymanie nogi prosto, dokręcanie pośladków i trzymanie w żołądku przez 6 sekund przed zwolnieniem.
Pacjent powinien ćwiczyć ostrożnie i powoli, przerywając ćwiczenia, jeśli doświadczy bólu lub zmęczy się, według Cruces University Hospital. Ćwiczenia powinny być wykonywane trzy do czterech razy dziennie, powtarzając ćwiczenie od pięciu do dziesięciu razy na sesję. Ramiona mogą być wykonywane przez pacjenta wyciągającego ramiona na zewnątrz, unosząc je ponad głowę na 5 sekund i obniżając je do pozycji wyjściowej. Nogi mogą być wykonywane przez pacjenta podnoszącego jedną prostą nogę, podczas gdy druga jest zgięta, ponieważ pacjent leży twarzą w łóżku. Łatwiejszym sposobem jest umieszczenie poduszki pod kolanami pacjenta, aby pacjent mógł wcisnąć kolana w poduszkę na 5 sekund przed zwolnieniem.
