Naturalne metody leczenia chrypki obejmują oddychanie wilgotnym powietrzem za pomocą nawilżacza lub pary z gorącego prysznica, odpuszczanie głosu i zwilżanie gardła poprzez ssanie pastylek do ssania, gumę do żucia lub płukanie gardłem słoną wodą, zgodnie z Mayo Clinic. Osoby z chrypką powinny unikać szeptu i głośnego mówienia.
Wilgoć w powietrzu wytwarzana przez odparowywacz lub nawilżacz pomaga łagodzić naprężenia płuc, wyjaśnia WebMD. Płyny łagodzą podrażnione gardło i pomagają zmniejszyć wydzielanie, które może przyczyniać się do chrypki. Pacjenci powinni unikać używania tytoniu lub narażenia na dymienie, aby uniknąć pogorszenia chrypki głos.
