Niektóre z najlepszych opcji dostępnych dla diabetyków w Taco Bell to chrupiące taco supreme, taco o smaku kurczaka, freski z kurczakiem i taco z freskami, według Taco Bell. Te artykuły zawierają jedna wymiana skrobi, mięsa i tłuszczów.
Chrupiące taco supreme jest jednym z najlepszych dań dla diabetyków, z 1 skrobią, 1 mięsem i 1 tłuszczem na liście wymiennej, stwierdza Taco Bell. Kurczak miękki taco lub fresk z kurczaka miękki taco zawiera 1 do 1 1/2 skrobi i 1 1/2 chudego mięsa na liście wymiany, bez tłuszczów. Inne freski są również dopuszczalne, takie jak fresco chrupiące taco, freski z grilla steki miękkie taco i freski z miękkiej taco wołowiny. Stek taco ma tylko 1 1/2 skrobi i 1 chude mięso. Chrupiące taco zawiera 1/2 mięsa o wysokiej zawartości tłuszczu i 1/2 tłuszczu, ale tylko 1 skrobię. Taco wołowe ma tylko 1/2 mięsa o średniej zawartości tłuszczu.
Jest mniej stron i napojów, które mogą spożywać diabetycy, ale kilka z nich zawiera meksykański roll-up ryżu i sera, stwierdza SFGate. Na przykład, ser pintos 'n' i ryż meksykański zawierają tylko 20 gramów węglowodanów. Zwijanie sera ma 18 węglowodanów lub 1 1/2 skrobi w skali wymiany.
