Seniorzy, którzy nie pracują już w pełnym wymiarze czasu pracy lub nie opiekują się rodziną, często mają dużo wolnego czasu, a jednocześnie doświadczają zmniejszonej mobilności. Jest jednak wiele zasobów, aby utrzymać aktywność seniorów, od działań związanych ze społecznością zaprojektowanych specjalnie dla seniorów, do programów artystycznych, muzycznych i rodzinnych, które mogą angażować w kontakt ze znajomymi i członkami rodziny, zgodnie z AgingCare.com.
Czasami długie odcinki niestrukturalnych godzin dla emerytowanych seniorów mogą stać się emocjonalnie stresujące dla nich i ich bliskich, którzy opiekują się nimi, jak wyjaśnił AgingCare.com. Znalezienie odpowiednich działań może być jeszcze trudniejsze w przypadku problemów związanych z utratą pamięci lub innymi fizycznymi ograniczeniami.
Stowarzyszenie Alzheimera sugeruje, że nawet osoby starsze, które utraciły część funkcji pamięci, mogą pozostać aktywne, biorąc udział w takich rzeczach jak robienie domowej lemoniady pod nadzorem, słuchanie muzyki (szczególnie muzyki popularnej od młodości), szczotkowanie lub czesanie włosów, sznurowanie koralików, śpiewanie starych piosenek, sortowanie obiektów według kształtu i koloru, wycinanie zdjęć i ilustracji z czasopism, tworzenie kolaży, układanie kwiatów, karmienie kaczek i przeglądanie rodzinnych albumów fotograficznych.
Dla bardziej aktywnych fizycznie seniorów z dobrą funkcją pamięci, program emerytalnych wolontariuszy emerytalnych oferuje setki możliwości pracy z innymi seniorami w projektach społecznościowych. Habitat For Humanity, który buduje domy dla potrzebujących rodzin i weteranów, z zadowoleniem przyjmuje pełnosprawnych wolontariuszy w każdym wieku. Od 2014 r. Były prezydent Stanów Zjednoczonych Jimmy Carter i jego żona Rosalyn kontynuują pracę nad projektami Habitat i mają już 80 lat.
