Bariery psychologiczne są wewnętrznymi przekonaniami, które sprawiają, że osoba czuje, że nie może wykonać zadania. Na przykład ktoś, kto próbuje znaleźć pracę, może czuć się niewykwalifikowany do wykonania określonej pracy, lub ktoś, kto zajmie się niezdrowym nawykiem, na przykład paleniem, może zaprzeczyć, że ma problem.
Bariery psychologiczne zazwyczaj dotyczą nieprawidłowych lub niezdrowych wzorców myślowych. Mogą to być: odmowa, postrzegany brak wsparcia społecznego, brak wiedzy lub dysfunkcjonalny stosunek do sytuacji. Pokonywanie barier psychologicznych wiąże się z realistyczną, świadomą perspektywą sytuacji i uporczywymi próbami przełamania bariery poprzez myśli i działania.
