Według National Institutes of Health Office suplementów diety, działania niepożądane po spożyciu nadmiaru wapnia w postaci suplementów diety lub tabletek zobojętniających kwas to hiperkalcemia (podwyższony poziom wapnia we krwi), złogi wapnia w tkankach miękkich, zaparcia i kamienie nerkowe. Czasami hiperkalcemia może prowadzić do zaburzeń psychicznych.
Dwoma najczęstszymi skutkami ubocznymi nadmiaru wapnia są zaparcia i kamienie nerkowe. Chociaż wapń jest niezbędny do prawidłowego skurczu mięśni, nadmiar wapnia zakłóca rytmiczne fale perystaltyki jelit, powodując zaparcia.
Podczas gdy zaparcia mogą powodować dyskomfort, kamienie nerkowe, których tworzenie jest wyzwalane przez nadmiar wapnia, powodują rozdzierający ból. W krwioobiegu wapń przemieszcza się w postaci dodatnio naładowanych jonów. Krew zawiera również fosforan, który występuje w postaci ujemnie naładowanych jonów. W normalnych stężeniach te dwa rodzaje jonów pozostają w roztworze, a nerki wydalają nadmiar wapnia i /lub fosforanu, aby utrzymać normalny poziom obu jonów. Gdy duże ilości wapnia przedostają się do krwioobiegu, zdolność nerek do zachowania tej równowagi staje się przytłoczona. Nadmiar jonów wapnia wiąże się z dowolnymi fosforanami, które napotykają, a fosforan wapnia wytrąca się z roztworu, tworząc kamienie nerkowe. Chociaż małe kamienie mogą przejść niezauważone w moczu, większe kamienie utkną w nerkach, moczowodach lub pęcherzu, powodując intensywny ból i krwawienie.
