Właściwa higiena, częste badania przesiewowe w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową i regularne wizyty lekarskie mają zasadnicze znaczenie w utrzymaniu zdrowego systemu reprodukcyjnego u mężczyzn, według ekspertów ds. zdrowia i fitness w USAfitness.com. Prowadzenie zdrowego trybu życia i uprawianie bezpiecznego seksu są również ważnymi czynnikami w utrzymaniu męskiego układu rozrodczego w formie górnej.
Podczas produkcji zdrowych plemników i zapobiegania niepłodności u mężczyzn, wystarczająca ilość snu, unikanie umieszczania laptopów na kolanach, jedzenie marchwi i orzechów włoskich oraz usuwanie boczku z diety są ważne - mówi Justin Caba z MedicalDaily.com.
Dodatkowo, pożywna, zbilansowana dieta z regularną aktywnością fizyczną jest korzystna nie tylko dla układu rozrodczego, ale zapewnia, że wszystkie organy organizmu działają z najwyższą wydajnością.
