Korzyści z zastosowania 50 000 międzynarodowych jednostek witaminy D-3 obejmują wspieranie zdrowego wzrostu i rozwoju kości, ułatwianie zwiększonej odporności i utrzymywanie zdrowia układu krążenia. Stosowanie witaminy 50 000 międzynarodowych jednostek witaminy D-3 również Zachęca do większego poczucia dobrostanu, zgodnie z Orto Molecular Products.
Witamina D-3 pomaga regulować wchłanianie wapnia, który jest niezbędnym minerałem dla zdrowego rozwoju kości. Badania wykazały również, że witamina D odgrywa istotną rolę w zapewnianiu wsparcia dla innych układów organizmu, w tym układu sercowo-naczyniowego, zauważa Ortho Molecular.
Badania wykazały również, że niedobór witaminy D jest czynnikiem ryzyka zastoinowej niewydolności serca, udaru i zatrzymania krążenia, a także chorób sercowo-naczyniowych, które obejmują cukrzycę i nadciśnienie, wyjaśnia dr Erin Michos z John Hopkins Medicine. Stosowanie witaminy D-3 50 000 jednostek międzynarodowych pomaga w regulacji ciśnienia krwi w nerkach i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi w trzustce.
Witamina D-3 jest również korzystna w zapobieganiu grypie u dzieci. Według National Center for Biotechnology Information dzieci z regularnym przyjmowaniem witaminy D-3 rzadziej cierpią na grypę. Witamina D-3 zapewnia lepszą ochronę przed grypą u dzieci, które nie stosują żadnych innych suplementów witaminy D.
Gdy ludzie mają niedobór i są umieszczani na tygodniowej dawce 50 000 jm, niektórzy popełniają błąd polegający na codziennym przyjmowaniu tabletek, co prowadzi do komplikacji wynikających z nadmiernego spożycia, donosi U.S. News. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu suplementów warto udać się z lekarzem, ponieważ stanowi to znaczącą zmianę w odżywianiu. Zrozumienie potencjalnych interakcji i efektów jest koniecznością przed wprowadzeniem nowych suplementów do ciała.
