Według American Pregnancy Association, kobieta najprawdopodobniej zajdzie w ciążę podczas owulacji, co ma miejsce, gdy jajnik kobiety uwalnia dojrzałe jajeczko, które może zostać zapłodnione przez plemniki. Po opuszczeniu jajnika jajo może przetrwać tylko do jednego dnia. Owulacja występuje między 11 a 21 dniem cyklu menstruacyjnego kobiety. Cykl menstruacyjny kobiety trwa około 28 do 32 dni.
Płodne okno kobiety trwa około sześciu dni, a ostatni dzień to dzień, w którym jajeczkuje. Rodzicielstwo wyjaśnia, że pary, które chcą począć, powinny odbyć stosunek płciowy przed owulacją, aby dać plemnikowi czas na dotarcie do komórki jajowej. Plemniki mogą przetrwać do 72 godzin po wytrysku, dlatego doskonały czas jest kluczem do zwiększonego prawdopodobieństwa ciąży. Współżycie seksualne codziennie lub co drugi dzień w tym oknie zwiększa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
WebMD stwierdza, że śledzenie podstawowej temperatury ciała, badanie śluzu szyjkowego, oznaczanie dnia, w którym miesiączka zaczyna się co miesiąc, oraz odnotowywanie, kiedy odbywa się stosunek płciowy, to skuteczne sposoby śledzenia owulacji i zwiększania szans na ciążę. Podstawowa temperatura ciała kobiety wzrasta po owulacji, co czyni ją prostą metodą określenia, kiedy występuje owulacja. Podczas owulacji śluz szyjki macicy staje się śluzowaty i cienki, aby pomóc transportować plemniki do macicy.
