Według wszystkich skrótów, skrót RDA jest najczęściej używany jako skrót terminu "zalecana dzienna dieta" lub "zalecana dieta". Zalecane diety są ustalane przez Radę ds. Żywności i Żywienia Narodowej Akademii Nauk.
Zalecane diety mają na celu zapewnienie właściwego odżywienia, aby osoby przestrzegające wytycznych były zdrowe. Pierwsze zalecenia zostały opublikowane w 1960 roku, ale były okresowo aktualizowane i dostosowywane, zgodnie z Wikipedii. Najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości witamin i minerałów jest spożywanie wystarczającej ilości owoców, warzyw, ziaren i źródeł białka, zamiast przyjmowania suplementów.
