Znakiem kryzysu wieku średniego u mężczyzn jest uczucie niepokoju związane z ważnymi elementami życia, takimi jak zdrowie, kariera, małżeństwo lub życie społeczne. Poczucie naglącej potrzeby zmiany może prowadzić do podejmowania szalonych lub spontanicznych decyzji. Z drugiej strony zmiana może zostać dokonana w bardziej wyliczony, celowy sposób.
Samoświadome porównanie z odnoszącymi sukcesy przyjaciółmi i współpracownikami może spowodować, że mężczyzna przeżywa kryzys wieku średniego. Może odczuwać żal i obwiniać swojego współmałżonka lub znaczącego innego za uczucie nieszczęścia, nigdy nie patrząc na siebie jako źródło swego niezadowolenia.
Kryzysy wieku średniego również charakteryzują się zwiększonym naciskiem, według WebMD. Nie tylko ludzie odczuwają pragnienie zmian, ale czują, że mają ograniczoną ilość czasu na działanie. Może się tak zdarzyć, gdy ich wygląd się zmieni, gdy wnuki się urodziły lub ktoś bliski śmierci. Kolejną oznaką kryzysów wieku średniego jest niezwykłe i młodzieńcze zachowanie. Nadmierne picie, romans i pozostawianie rodzin w tyle może się zdarzyć.
Często okazuje się być porywczy i zły, często zmieniając zdanie na temat zmieniających życie decyzji, takich jak wybór między relacją z żoną lub potencjalną kochanką. W środku kryzysu wieku średniego człowiek może się nudzić w sypialni i pragnąć bardziej namiętnej intymności. Może zauważyć, że jego wytrzymałość więdnie i martwi się o jego wygląd. Kryzysy mogą powstać z wyczerpania, a wszystkie założenia są poddawane przeglądowi. W kryzysie wieku średniego człowiek może nagle poczuć potrzebę, aby uzyskać kształt, pójść w klub i ponownie połączyć się z przyjaciółmi z liceum lub college'u. Może starać się działać znacznie młodziej niż w swoim prawdziwym wieku, stać się poważnie kapryśnym lub przejawiać dziwne zachowanie.
Zazwyczaj kryzysy wieku średniego występują stopniowo, stwierdza WebMD. Zamiast jednej wybuchowej zmiany, większość mężczyzn dokonuje drobnych zmian w czasie i ocenia ich życie. Nierzadko zdarza się, że mężczyźni powracają po pewnym czasie. Kryzysy wieku średniego nie są z natury szkodliwe ani negatywne; stwarzają one ludziom możliwość poszukiwania i radzenia sobie z źródłami nieszczęścia w swoim życiu, pozwalając im wzrastać jako ludzie. Podczas kryzysu wieku średniego poszukiwanie innych ludzi może zapewnić perspektywę nagłych zmian w życiu.
