Najlepiej jest unikać mleka i innych produktów mlecznych podczas grypy żołądkowej aż do ustąpienia biegunki, zgodnie z Uniwersytetem Browna. Grypa żołądkowa trwa zazwyczaj od 1 do 3 dni, ale może zająć tydzień lub dłużej, aż biegunka od grypy żołądka całkowicie zniknie.
Kiedy dana osoba ma grypę żołądkową, zaleca się również unikanie pikantnych potraw, alkoholu, napojów zawierających kofeinę, pełnoziarnistych pieczywa, surowych i suszonych warzyw oraz suszonego grochu i fasoli. Dobra dieta podczas grypy żołądkowej składa się z klarownych zup i bulionu, wody, zwykłych krakersów solnych, Gatorade, popsicles i bezkofeinowych herbat. Utrzymywanie nawodnienia podczas grypy żołądkowej jest ważne, ale tylko małe ilości płynów powinny być spożywane w tym samym czasie, aby żołądek mógł sobie z tym poradzić.
