Skręcenia kostki stopnia I mogą nie mieć żadnego towarzyszącego bólu, stwierdza WebMD. Osoby ze zwichnięciami I stopnia mogą również chodzić bez utykania. Rozciąganie więzadeł w kostce określa tego rodzaju zwichnięcie, podczas gdy skręcenie kostki II stopnia powoduje częściowe rozerwanie tych więzadeł. W zwichnięciach III stopnia więzadła są rozdarte. Aktywność fizyczna na nierównych powierzchniach, noszenie niewłaściwie dopasowanych butów i uprawianie sportów, które mają nagłe zmiany w ruchu, zwiększają ryzyko skręcenia kostki.
Objawy zwichnięcia stawu skokowego obejmują obrzęk, różne poziomy bólu, trudności w poruszaniu kostką, siniaki i trzaski w momencie obrażeń, zgodnie z WebMD. Ciężkie skręcenia kostki mogą powodować niestabilność stawu. Egzaminy fizyczne mogą zdiagnozować skręcenia kostki, ale niektóre przypadki mogą wymagać zdjęć rentgenowskich lub MRI. Większość zwichnięć kostki leczy się samodzielnie w ciągu czterech do sześciu tygodni. Użycie lodu, ucisk, podniesienie poziomu, aparaty ortodontyczne i przeciwzapalne środki przeciwbólowe mogą przyspieszyć proces regeneracji. Skręcenia III stopnia mogą leczyć się same, ale rzadkie przypadki mogą wymagać operacji.
Rozciąganie się, noszenie odpowiedniego podparcia i ostrożność na nierównych powierzchniach może zapobiec zwichnięciu kostki, wyjaśnia WebMD. Osoby, które mają historię zwichnięć stawu skokowego, są w przyszłości narażone na zwiększone ryzyko skręcenia stawu skokowego. Natychmiastowe zaprzestanie aktywności fizycznej po odczuciu bólu stawu skokowego może zmniejszyć efekt urazu.
