Według FitDay, wiodące badania pokazują, że napoje energetyczne, takie jak Powerade, nie są korzystne dla zdrowia ze względu na wysoki poziom cukru, sodu, sztucznych barwników i aromatów. W niektórych przypadkach Powerade indukuje przyrost masy ciała, ponieważ jego słodki smak zachęca konsumentów do picia więcej, aby odpowiednio nawodnić.
Powerade nie jest zalecany jako część jakiegokolwiek programu ćwiczeń. FitDay wyjaśnia, że jedna 32-uncjowa butelka Powerade zawiera aż 300 kalorii, na ogół nie jest to najlepszy wybór do treningu. Zamiast tego, ćwiczący powinni wybrać zimną butelkę wody. Inteligentna woda Glacieu jest godna uwagi, ponieważ jest zapakowana w elektrolity, jest lepszym sposobem na uzyskanie niezbędnego nawodnienia bez zbędnego sodu i cukru.
