The Army Times sugeruje jedzenie lub suplementy, które mają białko przed treningiem, aby zwiększyć energię. Podkreślają jednak znaczenie spożywania posiłków przed zrobieniem wszelkiego rodzaju brzuszków, aby uniknąć skurczów żołądka lub gazu podczas ćwiczeń.
The Army Times oferuje wskazówki dotyczące utrzymywania ciała w dobrym stanie i przygotowania do treningów fizycznych. Zalecając procedury przygotowawcze do fizycznych testów treningowych, zalecają unikanie pokarmów załadowanych cukrem przed treningiem. Cukier może przyciągać niektórych ludzi, ponieważ oferuje szybki pick-up-me-up, ale ma tendencję do soku energii po krótkim czasie.
