Zdrowie fizyczne jest niezbędne dla pełnego zdrowia osoby; obejmuje to wszystko, od ogólnego dobrego samopoczucia do sprawności fizycznej. Można go również zdefiniować jako stan fizycznego samopoczucia, w którym osoba może bez problemów wykonywać codzienne czynności.
Zdrowie fizyczne osiąga się poprzez utrzymywanie sprawności i zdrowia poprzez ćwiczenia i właściwe odżywianie. Dobre zdrowie fizyczne poprawia ogólny stan zdrowia danej osoby i zmniejsza ryzyko zachorowania. Pomaga również w szybszym odzyskaniu zdrowia, gdy ktoś źle się czuje. Z fizycznego, emocjonalnego, społecznego, intelektualnego, duchowego i środowiskowego zdrowia, zdrowie fizyczne jest najbardziej widoczne.
