Spędzanie czasu na świeżym powietrzu na świeżym powietrzu i na słońcu pomaga dzieciom odnieść sukces w szkole, obniża ich poziom stresu i powoduje mniej objawów ADHD, według magazynu "Prevention". Bycie na zewnątrz prowadzi również do lepszej socjalizacji i większej ilości ćwiczeń, które przynoszą korzyści fizyczne i psychiczne.
National Wildlife Federation wskazuje, że dzieci, które spędzają czas na dworze, wykazują większą koncentrację uwagi i dzięki temu mogą lepiej radzić sobie w szkole, uzyskując znacznie lepsze oceny. Dzieci, które spędzają czas na świeżym powietrzu i na słońcu, wykazują mniejsze zapotrzebowanie na leki stosowane w leczeniu depresji lub nadpobudliwości; nawet spędzanie czasu w mieście na wysadzanej drzewami ulicy daje taki rezultat. Dzieci, które spędzają czas na świeżym powietrzu, również poprawiają umiejętności swoich ludzi, ponieważ zabawa na świeżym powietrzu sprawia, że odnoszą się bezpośrednio do siebie i wykorzystują swoją wyobraźnię do grania.
Gra na zewnątrz zapewnia także wiele fizycznych korzyści. Witamina D, którą organizm syntetyzuje ze światła słonecznego, chroni kości i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów. Gra na świeżym powietrzu jest również bardziej wymagająca fizycznie niż spędzanie czasu w domu i pomaga dzieciom zachować sprawność fizyczną, zmniejszając ryzyko cukrzycy i otyłości u dzieci oraz wydłużając życie o 3 do 5 lat. Ponadto dzieci spędzające czas poza domem wykazują mniejsze ryzyko krótkowzroczności.
