Zasypianie podczas czytania jest najprawdopodobniej wynikiem bycia zrelaksowanym. Jeśli dana osoba często zasypia podczas czynności innych niż czytanie, przyczyną może być zaburzenie snu.
Jeśli wykluczone zostaną zaburzenia snu, w tym narkolepsja, bezsenność i bezdech senny, dana osoba może zasnąć podczas czytania z wielu powodów. Większość osób ma tendencję do spowalniania oddechu podczas czytania, a on lub ona prawdopodobnie siedzi w wygodnej pozycji. Kiedy ktoś czyta, jego umysł jest często wolny od rozpraszających myśli, gdy koncentruje się na lekturze. Wszystkie te warunki mogą przyczynić się do zrelaksowania.
Oprócz bycia zrelaksowanym i wygodnym, podczas czytania mogą być inne powody do zasypiania. Na przykład, jeśli dana osoba czyta w nocy, może być po prostu zmęczona zmęczeniem, a jego mózg może być po prostu gotowy do snu. Jeśli osoba uważa, że materiał do czytania jest nudny, może sprawić, że będzie on czujny i skupiony, co ułatwi zasypianie.
