Zgodnie z New Health Guide, cienka krew jest spowodowana niewystarczającą liczbą płytek we krwi. Ten stan jest również nazywany trombocytopenią i może być spowodowany przez ciążę lub infekcję.
Nowy przewodnik po zdrowiu wyjaśnia, że płytki krwi mogą zostać niszczone szybciej niż się rozmnażają. Ten problem może wystąpić, gdy wątroba usuwa zbyt wiele płytek krwi lub szpik kostny nie wytwarza wystarczającej ilości.
Zgodnie z New Health Guide, niektóre z najczęstszych objawów obejmują ciągłe krwawienie zamiast stłuczenia ran, krwawienia z nosa, krwawienia z dziąseł i częste siniaki na skórze. Ciężkie przerzedzenie krwi może również powodować wymioty krwi i obecność krwi w moczu. Nowy przewodnik po zdrowiu zaleca skonsultowanie się z lekarzem, jeśli objawy te wystąpiły podczas właściwej oceny i leczenia.
Według New Health Guide osoby z cienką krwią powinny regulować spożycie pokarmów bogatych w salicylany i omega-3, ponieważ mogą one pogorszyć stan. Przykłady żywności bogatej w salicylany obejmują zioła i przyprawy, które obejmują curry, imbir, tymianek, cayenne, cynamon i paprykę. Truskawki, winogrona, borówki, pomarańcze i borówki są również bogate w salicylany. Należy unikać miodu, wina, octu i mięty pieprzowej, ponieważ są one również bogate w salicylan. Nowy przewodnik po zdrowiu wyjaśnia, że ryby bogate w omega-3, takie jak łosoś, tuńczyk i makrela, mogą powodować mniejszą krzepliwość krwi i należy ich unikać.
