Najczęstszy powód głodu owocowego wynika ze zmian hormonalnych podczas ciąży, które powodują zmiany w jego zwyczajowej diecie. Naukowcy zaproponowali również, że pragnienie jest ciałem, które mówi osobie, co potrzebuje, zgodnie z Food Bank for New York City.
Naukowcy zaproponowali, że te zmiany, ponieważ może być wiele odmian pragnień, są próbą uzyskania przez organizm niezbędnych witamin i wysiłku, aby uzyskać więcej kalorii, wyjaśnia magazyn Susan Brody dla rodziców.
Owoce są również bogate w witaminy i minerały. Potas pomaga w prawidłowym ciśnieniu krwi, witamina C jest niezbędna do wzrostu i regeneracji, kwas foliowy jest ważny dla produkcji czerwonych krwinek, a błonnik w owocach jest pomocny w zdrowym trawieniu. Te wartości odżywcze są wielką korzyścią dla kobiety w czasie ciąży i dla nienarodzonego dziecka. Kobietom w zaawansowanym wieku zaleca się uzupełnianie ich dawki kwasu foliowego, odnotowuje strona internetowa ChooseMyPlate.gov amerykańskiego Departamentu Rolnictwa.
Dzięki korzyściom zdrowotnym związanym z jedzeniem owoców, nie tylko ludzie w ciąży odczuwają apetyt na owoce; niedobór minerałów lub witamin może sprowokować organizm do wywoływania apetytu na środki spożywcze zawierające niezbędne składniki odżywcze. Owoc jest zdrowym pragnieniem, według bestsellerowej pisarki Tamary Star for Daily Transformations.
