Wyższe poziomy trójglicerydów korelują ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, stwierdza WebMD. Ryzyko to może dalej wzrastać u osób z wysokim poziomem złego cholesterolu i niskim poziomem dobrego cholesterolu. Wysoki poziom triglicerydów wynosi od 200 do 499 mililitrów na decylitr, a bardzo wysokie poziomy to 500 lub więcej.
Ludzie z cukrzycą typu 2 i wysokim poziomem trójglicerydów mogą również mieć zwiększone ryzyko zachorowania na chorobę serca, zgodnie z WebMD. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą obniżyć poziom trójglicerydów i poprawić poziom cholesterolu. Inne metody obniżania poziomów trójglicerydów to między 5 a 10 procentami masy ciała, spożywanie mniejszej ilości węglowodanów, jedzenie ryb o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 i ograniczenie spożycia alkoholu.
