Zegary zmieniają się dwa razy w roku, aby dostosować się do czasu letniego. W USA ten okres rozpoczyna się w drugą niedzielę marca i kończy się w pierwszą niedzielę listopada.
Zegary przesuwają się do przodu o jedną godzinę w marcu i cofają się o jedną godzinę w listopadzie. Większość ludzi pamięta zmiany z hasłem "spring forward, fall back", odnoszącym się do sezonu, w którym mają miejsce zmiany. Rząd Stanów Zjednoczonych początkowo rozpoczął oszczędzanie energii podczas pierwszej wojny światowej, aby oszczędzać energię na potrzeby wojny. Rząd federalny uchwalił czas letni jako stałą zmianę w 1966 roku. Począwszy od 2007 roku, rząd przedłużył okres o cztery tygodnie, aby oszczędzać energię przez dłuższe światło dzienne.
