Ilość spalonych kalorii podczas oglądania telewizji przez jedną godzinę zależy od wielu czynników, w tym wagi według Uniwersytetu Harvarda. Podczas gdy osoba ważąca 125 funtów może spalić 23 kalorie na godzinę, osoba ważąca 185 funtów pali średnio 33 kalorii na godzinę podczas oglądania telewizji.
Podstawowy wskaźnik metabolizmu (BMR) osoby również wpływa na spalone kalorie podczas oglądania telewizji. Jest to liczba spalonych kalorii na godzinę podczas postoju. Im więcej masy mięśniowej ma dana osoba, tym wyższa będzie wartość BMR. BMR osoby również wzrasta przez 1/2 godziny po podjęciu aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia sercowo-naczyniowe.
