W promieniu 2 000 kroków znajduje się 2000 kroków. Średnia długość kroku to 2,5 stopy, a średnio aktywna osoba wykonuje od 5 000 do 7500 kroków dziennie.
Krokomierze służą do śledzenia, ile kroków zostało podjętych w danym okresie czasu. Osoba siedząca ma mniej niż 2500 kroków dziennie. Ci, którzy są fizycznie zdolni, mogą zwiększyć liczbę kroków, które podejmują każdego dnia, łącznie 500 dodatkowych kroków tygodniowo. Na przykład osoba przechodząca 3000 kroków dziennie, która chce zwiększyć do 5000 kroków dziennie, może rozważyć czterotygodniowy program zaczynający się od 3500 kroków dziennie i zwiększającą liczbę kroków o 500 w tygodniu, aż do osiągnięcia 5000 kroków. w czwartym tygodniu.
