The Mirror donosi, że ludzie spędzają średnio 227 468 godzin lub 26 lat swojego życia. Według National Center on Sleep Disorders Research kwota ta przekłada się na -trzeci, czyli 33 procent całkowitego życia osoby spędzającej sen.
Pomimo szeroko rozpowszechnionego w XX wieku przekonania, że spanie jest wypoczynkiem i pasywną działalnością po innych, niezbędne są działania, Narodowy Instytut Chorób Neurologicznych i Udar stwierdza, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Według National Institute of Neurological Disorders and Stroke, dorosły organizm potrzebuje 7 do 8 godzin snu każdego dnia.
