Wiele osób uważa, że prowadzenie wyścigu 10K w mniej niż 45 minut jest dobrym testem porównawczym. Jednak średni czas potrzebny osobie do uruchomienia 10K zależy od wieku, płci, poziomu doświadczenia i poziom sprawności.
Osoby prowadzące wyścig 10K powinny oceniać swoje osiągnięcia, porównując ich czasy z innymi płciami, które są w podobnej grupie wiekowej. Początkujący mogą być lepsi od rywalizacji tylko przeciwko sobie. Ich głównym celem powinno być zakończenie wyścigu; gdy już to zrobią, mogą porównywać czasy w kolejnych wyścigach 10K, które mogą być uruchomione.
