Jak mogę zwiększyć pompowanie mojego serca (frakcja wyrzutowa)?

Niska frakcja wyrzutowa może być poprawiona dzięki lekom, diecie o niskiej zawartości soli, płynom i regularnym ćwiczeniom, wyjaśnia Heart Rhythm Society. Normalna frakcja wyrzutowa mieści się w przedziale od 55 do 75 procent, a frakcje wyrzutowe poniżej 50 procent wskazuje, że serce pompuje poniżej normy.

Niska frakcja wyrzutowa jest wczesnym objawem niewydolności serca, a pacjenci często doświadczają zmęczenia, duszności, obrzęku stóp, szybkiego lub nieregularnego rytmu serca i uporczywego kaszlu lub świszczącego oddechu, zgodnie z Mayo Clinic. Inne objawy obejmują zwiększenie oddawania moczu w nocy, obrzęk brzucha, nagły wzrost masy ciała i brak apetytu. Leki na niewydolność serca obejmują inhibitory ACE, blokery receptora angiotensyny 2, beta-blokery, diuretyki, antagonistów aldosteronu, inotropy i digoksyny.

Pacjenci z niską frakcją wyrzutową powinni spożywać mniej niż 2000 miligramów soli dziennie, ponieważ sól może zwiększać retencję wody i ciśnienie krwi, co powoduje, że serce pracuje ciężej, stwierdza Heart Rhythm Society. Zaleca się płynne postępowanie u pacjentów z niską frakcją wyrzutową, ponieważ gdy serce nie jest w stanie wydajnie pompować, nadmiar płynu może wrócić do płuc i spowodować trudności w oddychaniu. Regularne ćwiczenia około 30 minut dziennie mogą poprawić zdolność pompowania serca.